IBS – Påvirker nesten én av fem nordmenn

Det anslås at 10-20 % av befolkningen lider av IBS (irritabel tarm). IBS kalles også irritabel tarm-syndrom eller irritabel tarm. Denne plagen er det som kalles en «funksjonell lidelse», det vil si at tarmens normale bevegelsesmønster er forstyrret med til tider kompliserte og sosialt forstyrrende symptomer:

• Du har magesmerter, som kan være verre etter et måltid, men lindrer når du har vært på toalettet.
• Du lider av forstoppelse eller diaré, eller at det skifter mellom disse to plagene.
• Du har uregelmessige besøk på toalettet.
• Magen føles oppblåst og du har problemer med gass.
• Problemene er vedvarende og går ikke bort (mer enn tre måneder).

Ubalanse i tarmens økosystem

IBS er en funksjonell lidelse, som betyr at det egentlig ikke er mulig å finne noe medisinsk galt med tarmen - bare at funksjonen ikke er som den skal. Relativt ny forskning indikerer at en vesentlig årsak kan være ubalanse i tarmens økosystem, som svekker tarmens beskyttende barriere. Dette gir opphav til problemer som smerte, oppblåsthet, forstoppelse og diaré. Dette skaper igjen stress som forsterker ubalansen og den onde spiralen er i gang.

Når beskyttelsesbarrieren er skadet

I forskning har det vært mulig for å se at hvis barrieren av epitelceller som beskytter tarmoverflaten blir skadet, kan IBS-problemene oppstå. Tarmen er da ubeskyttet mot angrep som kan gi større eller mindre betennelser. Det kan være både giftige stoffer (toksiner) og sykdomsbærende bakterier (patogener) som forstyrrer tarmfunksjonen og gir symptomer som smerte, forstoppelse og lignende som er forbundet med IBS.

‍

Probiotika kan potensielt bidra til å lindre symptomer forbundet med irritabel tarmsyndrom (IBS) gjennom flere mekanismer:

1. Gjenoppretting av tarmfloraens balanse: IBS er knyttet til ubalanse i tarmfloraen. Probiotika inneholder gunstige bakteriestammer som kan bidra til å gjenopprette denne balansen ved å øke antallet gode bakterier i tarmen.
2. Regulering av immunresponsen: Noen probiotiske stammer kan påvirke immunsystemet, redusere betennelse og regulere immunresponsen i tarmen. Dette kan bidra til å redusere irritasjon og symptomer forbundet med IBS.
3. Forbedring av tarmslimhinnen: Probiotika kan styrke tarmslimhinnen, som fungerer som en barriere mot skadelige stoffer. En sunn slimhinne kan redusere gjennomtrengning av ugunstige stoffer og potensielt lindre IBS-symptomer.
4. Fermentering av ufordøyde karbohydrater: Noen probiotiske bakterier har evnen til å fermentere ufordøyde karbohydrater i tarmen, noe som kan redusere produksjonen av gasser og lindre oppblåsthet og ubehag.
5. Regulering av tarmmotilitet: Probiotika kan påvirke tarmmotilitet, bidra til regulering av tarmfunksjonen og redusere symptomer som diaré eller forstoppelse.

Selv om det er noen indikasjoner på at probiotika kan ha en positiv effekt på IBS-symptomer, er det viktig å merke seg at responsen varierer fra person til person. Det er alltid lurt å konsultere en helsepersonell før man starter på probiotika eller gjør endringer i kostholdet, spesielt ved kroniske tilstander som IBS.

‍